Инструктор йоги: Расширяйте границы

  • 22 ноября 2017 16:45
  • Просмотров: 778
Инструктор йоги: Расширяйте границы

Инструктор йоги Наталья Конева вновь подготовила для читателей 19rus.info кое-что интересное.

"В очереди к администратору, чтобы сдать ключи от кабинок после занятия, один новичок так усиленно меня разглядывал, что пришлось поинтересоваться причинами.

«Вы вообще человек, Наталья? Как возможно такое выделывать?»

У каждого из нас есть определенное представление о собственных возможностях. Каково бы оно ни было, мы можем гораздо больше. Я проверяла. Проверяю снова и снова.

Каждое утро в пять часов я встаю, чтобы делать свою личную практику йоги. Это нелегко. Вот прям совсем нелегко. Даже просто вытащить себя из постели и оказаться на коврике. Это вечный бой. И я сдаюсь. Без боя. Просто встаю на коврик и уступаю себя йоге.

Каждое утро вновь и вновь меня покидает всё новый хлам, накопленный годами. Жажда физического комфорта, желание предсказуемости, шелуха невнятного страха вытапливаются огнём практики.

Через два часа я уже не та, что была вначале. Смелее, ярче, сильнее.

Через два часа мне мирно и нестрашно. Потому что ВСЁ УЖЕ БЫЛО, как верно подметила одна из известных йога-тичеров.

То, какие цели мы себе ставим, определяется нашими границами. Мы можем считать, что то или иное невозможно. Но это всего лишь наше представление об этом, а не факт.

Йога дала мне возможность расширить представление о своих физических возможностях. Это дало чувство уверенности в себе и существенно отодвинуло психологические границы. Как результат, цели стали значительнее, а способы достижения – эффективнее.

Возможность сделать тело своим ресурсом, а не ограничением доступна абсолютно всем".

Наталья Конева


Наш канал в Telegram