Как перестать обижаться?

  • 08 декабря 2017 07:17
  • Просмотров: 1289
Фото: zen.yandex.ru Фото: zen.yandex.ru

Мы часто обижаемся на коллег, друзей, родных, любимых. Дуем губы, таим злобу на того, кто нас задел за живое. Хотя, если хорошенько подумать, то какой в этом смысл? Обида – это негативные эмоции, чувства. А, как известно, от этого быстро стареют, становятся несчастными и даже начинают болеть. Поэтому нужно учиться, не обижаться на людей.

Если они съязвили, задели вас, то мысленно отправьте их куда подальше и расслабьтесь. Старайтесь меньше общаться с теми, кто не пропускает случая, чтобы втоптать вас в грязь или испортить настроение. Особенно будьте осторожны с этим чувством в отношениях. Ведь обида разрушила не один брак!

Часто жена обижается на мужа, потому что он не выкинул мусор или не купил хлеба. Она может устроить грандиозный скандал или же молча дуться и ходить с каменным лицом.

Зачем портить настроение и себе и людям? Не вынес мусор, значит, вы принципиально не моете посуду, пусть он это делает.

Будьте хитрее, не обижайтесь на любимых, лучше проучите их, если непослушание регулярное. Но не съедайте свою душу обидами!

Кстати, будьте осторожны с партнерами, которые манипулируют обидами. Они делают вас во всем виноватой и пытаются вызвать чувство вины. И так постоянно! Это реально выматывает, бросайте этого вечно обиженного, пусть дуется на вас в одиночестве. Зачем вам такой мастер манипуляций? Не советуем, замучаетесь и все равно отправите его.

Как научиться жить без обид?

Если послать, куда подальше не получается, так как любовь и все такое, тогда учитесь жить совместно без обид. Итак, вас обидели, что нужно сделать?

1. Проанализировать, почему вы обиделись и на кого вы злитесь (на себя или на обидчика).

2. Не бояться сказать о своих чувствах, не умалчивайте обиду, поговорите (материться и кричать не обязательно).

3. Простить обидчика и отпустить.

4. Постараться не думать про инцидент и сфокусироваться на чем-то другом.

Живите счастливо, не обижайтесь и не обижайте. Исключайте из своей жизни тех, кто портит вам настроение, кто не ценит вас как личность.

Будьте свободнее и никогда не обижайтесь на людей, возможно, они немного туповаты или черствы душой, но это их проблемы!

Zen.yandex.ru


Наш канал в Telegram